Zdrowe lody czekoladowo- miętowe

Cześć!

Sezon na lody rozpoczął się już jakiś czas temu, a od kilku dni to moje codzienne śniadanie. Marzenie z dzieciństwa lody na śniadanie, można spełnić teraz bez wyrzutów sumienia:) Gdyby nie dieta roślinna pewnie nigdy bym ich nie odkryła. Banany miksuję w różnych kombinacjach, a ta wersja jest teraz zdecydowanie najczęściej. 

Lody czekoladowo miętowe są pełnowartościowym śniadaniem, albo przekąską. Jeśli mają być posiłkiem najlepiej zmiksować 5-7 sztuk małych bananów. Do przepisu użyłam 4 duże banany. 

Lody czekoladowe
- 2 zamrożone banany,
- łyżeczka surowego kakao.

Lody miętowe
- 2 zamrożone banany,
- duża garść mrożonego groszku,
- garść listków mięty.

Banany przed zamrożeniem muszą być dojrzałe, wtedy są słodkie i lody nie wymagają dodatkowego słodzika. Takie banany kroję w plasterki i zamrażam w woreczkach, powinny być w zamrażane przez kilka godzin. Zazwyczaj robię większy zapas, tak żeby zawsze mieć kilka zamrożonych bananów. 

Banany blenduję z dodatkami w robocie kuchennym. Jeśli nie macie mocnego sprzętu zaczekajcie, aż trochę odmarzną, żeby nie spalić blendera. 
Lody są kremowe, słodkie i pyszne. Zawierają tylko naturalny owocowy cukier i można zjeść nawet dużą porcję bez obaw. 

W zależności od tego jakie lody lubicie możecie kombinować z dodatkami. Próbowaliście takich lodów? Dajcie znać czy macie ochotę na więcej przepisów, bo dawno ich nie zamieszczałam, a mam sporo pomysłów. Po więcej inspiracji na lody, koktajle i inne potrawy zapraszam na instagram. 

Pozdrawiam,
Daria