czwartek, 28 sierpnia 2014

Endoekologia zdrowia

Cześć!

W czasie wakacji miałam więcej czasu na czytanie, sięgałam po różne książki także te dotyczące zdrowia i odżywiania. Ten temat nigdy mi się nie znudzi, ciągle szukam nowych pomysłów i chętnie poznaje poglądy innych. Szczególnie zainteresowała mnie książka "Endoekologia zdrowia". Znajdziecie tu wszystko co człowiek powinien wiedzieć o swoim organizmie, fizjologii, chorobach i sposobach ich leczenia.




Już sam tytuł jest ciekawy, wiele osób zwraca uwagę na ekologię w życiu codziennym, ale nie zawsze tyle samo uwagi poświęca dbaniu o swoje zdrowie. Endoekologia to nauka która bada i opracowuje metody, dzięki którym możliwe jest utrzymanie czystości środowiska wewnętrznego naszego organizmu. Zabezpiecza to organizm przed wieloma schodzeniami i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich tkanek i organów. Endoekologia to nowa gałąź medycyny, nie ma jeszcze wielu publikacji na ten temat w języku polskim. Endoekologia nie skupia się na leczeniu, a na zapobieganiu chorób. 




Książka została napisana przez małżeństwo,  które większość życia poświęciło tematowi zdrowia. Iwan Nieumywakin zajmował się opracowywaniem metod i środków udzielania pomocy medycznej kosmonautom podczas lotów różnej długości, pracując przy radzieckim programie lotów kosmicznych. Ludmiła Nieumywakina przez 24 lata pracy jako radiolog i internista była zawziętą zwolenniczką dogmatów medycyny oficjalnej, dopóki nie okazało się, że medycyna oficjalna nie jest w stanie jej wyleczyć. Wtedy zaczęła interesować naturalnymi metodami leczenia.

Szczególna wartość książki Endoekologia zdrowia polega na tym, że podano w niej proste zalecenia, jak przy pomocy tego, co mamy na stole, w ogrodzie, dodając odrobinę własnego wysiłku, pozbyć się już istniejących schorzeń i zapobiec pojawieniu się ewentualnych w przyszłości.

W książce autorzy poruszają wiele ciekawych tematów, skupiają się głównie na takich wątkach: 
Czym jest endoekologia?
Dlaczego ludzie chorują i umierają?
Jaki jest wpływ charakteru odżywiania na stan zdrowia?
Czym są czakry?
Strefy geopatyczne (m.in. cieki wodne) i ich wpływ na zdrowie.
Rola wody.
Prawidłowe oddychanie. 

Prawidłowa postawa.




Życie możemy przeżyć w zdrowiu i szczęściu jeśli sobie na to zapracujemy. Od nas zależy co ląduje na naszym talerzu i jak spędzamy wolny czas. Równie ważne jest zadbanie o sferę duchową i życie w zgodzie ze sobą:

”Zdrowie jest wtedy, gdy w duszy nie ma irytacji, goryczy, urazy, utajonej na kogoś złości, zazdrości i nienawiści. Wszystkie negatywne emocje, wpływając na ciało subtelne, okazują się być przyczyną każdego zachorowania na poziomie fizycznym".

Najbardziej zaciekawiła mnie ostatnia część książki, w której autorzy podają proste i często ludowe sposoby na różne dolegliwości, np. na oparzenia przekładać startą marchew lub ziemniaka, na odciski- na rozmiękczony nad parą odcisk przywiązać skórkę z cytryny z niewielką ilością miąższu. Taki okład zostawić na 20-30 minut i powtarzać jak 2-3 razy dziennie. Z pewnością będę je testować na sobie:)


Dużo miejsca poświęcono też warzywom i owocom oraz leczeniu ziołami. Na końcu książki znajdziemy przykładowy rozkład dnia, który sprzyja naszemu zdrowiu i przykładowy zestaw ćwiczeń. 
Będę często sięgać po tą pozycję, cieszę się że mam ją w swoim zbiorze. Z każdej kolejnej książki wyciągam coś dla siebie. Książkę możecie znaleźć tutaj- KLIK, kosztuje 45 zł i jest godna uwagi. Polecam jeśli interesujecie się tematem zdrowego odżywiania.




Znacie tą książkę? Może polecicie jakąś inną ciekawą pozycję? 


Pozdrawiam!


środa, 27 sierpnia 2014

Płyn do demakijażu Alverde- wielki bubel

Cześć!

Na wakacjach miałam okazję odwiedzić drogerię dm, i kupić tam kilka kosmetyków głównie marki AlverdeDwufazowy płyn o pojemności 100 ml kosztował niecałe 2 euro. Nie znałam go wcześniej, kupiłam go bo był mi akurat potrzebny.





Od producenta:
Dwufazowy płyn oczyszcza skórę dzięki delikatnym olejkom. Ekstrakt z migdałów i awokado pielęgnuje i uspokaja wrażliwą skórę. Dodatkowo ekstrakt z aloesu i olejek jojoby pomagają w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia i są szczególnie istotne podczas pielęgnacji wrażliwych okolic oczu.
Skóra jest po użyciu czysta, nawilżona i czuje się wyjątkowo świeżo.
Wstrząsnąć przed użyciem. Nalać na wacik i przetrzeć oczy i twarz. 

Skład: Aqua, Glycine Soya Oil*, Glycerin, Alcohol*, Coco-Glucoside, Sodium Lactate, Aloe Barbadensis Extract*, Simmondsia Chinensis Oil*, Persea Gratissima Extract*, Prunus Amygdalus Dulcis Extract*, Actinidia Chinensis Fruit Extract*, CI 75810, Olea Europaea Oil*, Helianthus Annuus Seed Oil, Sodium Coco Sulfate, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Cocoyl Glutamate, Parfum**, Limonene**, Linalool**.
* Ingredients from certified organic agriculture.
** Natural essential oils.









Niestety płyn zupełnie nie sprawdził się do demakijażu. Użyłam go kilka razy, ale podrażnił mi oczy i nie radzi sobie ze zmyciem tuszu do rzęs. 
Szczypanie oczu prawdopodobnie było spowodowane przez alkohol, który jest wysoko na liście składników. Płyn nie zmywa tuszu, a tylko go rozciera, mimo że nie używam tuszu wodoodpornego. Dozownik też nie jest zbytwygodny, płyn wydowstanie się przez niego bardzo wolno. 
Szkoda, że tym razem jedynie skład okazał się dobry, a działanie pozostawia wiele do życzenia. Na szczęście płyn nie był drogi. Pewnie zużyję go do twarzy, chyba że będzie na niego jakaś chętna osoba.





Muszę dalej szukać jakiegoś dobrego naturalnego płynu do demakijażu, może jakiś polecacie? Do tej pory olejowa metoda sprawdza się najlepiej.


Pozdrawiam!

wtorek, 26 sierpnia 2014

Pyszny mus bananowo- gruszkowy

Cześć!

Soczyste gruszki świetnie nadają się do koktajli i musów owocowych. Do jedzenia lubię twardsze owoce, miękkie chętniej blenduję z innymi owocami. W połączeniu z bananem, gruszki smakują bardzo dobrze. Mus jest gęsty, słodki i piknie pachnie:)



Składniki:
- dojrzały banan,
- 2 dojrzałe gruszki.

Owoce blendujemy i gotowe:) Dojrzałe banany i gruszki są bardzo słodkie i nie ma potrzeby dosładzania musu. Jest idealny na śniadanie i deser. Polecam spróbować:)





Znacie inne przepisy na koktajle z gruszką? Chętnie wypróbuję:)

Pozdrawiam!